【瞑想/声なし】本当の自分と繋がる瞑想（スピリチュアル・ヒーリングの中で瞑想してみませんか？🧘‍♀️）何か感じられるかもしれません🌟

画面を見ながら、頭を空っぽにして
ぼーっと聴き流していただいても

寝ながらでも

骨盤を立てて、背筋をまっすぐに伸ばし
15分間集中して瞑想していただいてもかまいません。・

あなたのお好みで使ってください。

「心地の良いやり方で行う」ことが
瞑想の素晴らしさを実感する一番のコツです。

瞑想初心者さん〜上級者さんまでOKです！

-瞑想
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