チャクラ・ヒーリング 瞑想は「肉体 × 心（魂）× 霊」を定期的にメンテナンスします

チャクラの場所のイラスト

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チャクラ瞑想をしたことがない方は、まずはじめに、ハートチャクラに働きかけることをお勧めします。心臓のあたりにエメラルドグリーンとペールピンクの光を想像しながら始めてください。